Entenda como a faixa abdominal elástica pode ajudar na correção da postura

As tarefas do dia a dia exigem bastante da nossa estrutura corporal que pode sofrer consequências com sua execução incorreta e prolongada prejudicando nossa saúde e bem estar.

Um dos maiores impactos certamente é o causado por aqueles que não mantém uma postura correta, fator que mesmo nas atividades mais simples como ficar de pé, pode causar dores, desconforto e até danos permanentes ao nosso corpo.

O que é a postura?

Tudo em nosso corpo é baseado em equilíbrio. Processos químicos e mecânicos precisam que seus elementos estejam equilibrados para que o resultado seja o melhor possível, e mesmo que seja bem difícil a perfeição nesse equilíbrio, sempre buscar alcançá-la.

Com a postura não é diferente, sua definição básica é a de um conjunto de estruturas, músculos e articulações organizados de forma equilibrada para permitir a estabilidade corporal.

Quais os benefícios de se manter uma boa postura?

Manter uma boa postura é ter mais qualidade de vida, no entanto, com a correria do dia a dia e às vezes com a falta de informação e orientação a respeito, acabamos adotando hábitos de postura incorreta onde nos posicionamos errado ao andar, sentar ou agachar podendo causar danos permanentes.

Adotar uma boa postura tem como benefícios:

Evitar dores crônicas e permanentes

A boa postura tem como objetivo colocar músculos e articulações em posições que não causem irritações e desconfortos. Adotar uma postura errada força esses músculos e articulações, colocando partes críticas do corpo em posições que causam dores, como por exemplo, o pescoço.

Ajuda no bom funcionamento dos músculos

A boa postura permite que os músculos tenham as condições necessárias para funcionar corretamente, não sendo excessivamente alongados ou encurtados.

Ajuda a evitar lesões graves

Tendinites, síndrome do túnel carbital, e outras lesões e doenças podem se desenvolver ao adotar uma postura incorreta a longo prazo. A melhor forma de evitá-las é mantendo uma postura correta

Melhora a circulação sanguínea

A posição correta dos nossos músculos e articulações auxilia para que a circulação do sangue ocorra de forma natural e otimizada, melhorando o funcionamento de todas as partes do nosso corpo, inclusive o cérebro.

Como melhorar a postura

A postura correta normalmente acontece sem esforço, coluna ereta, abdome levemente para dentro, quadris e glúteos relaxados e cabeça erguida de modo que o pescoço também esteja reto.

Mas algumas pessoas podem ter um pouco de dificuldade para se adequar a postura correta após algum tempo adotando hábitos inadequados. Para ajudar nesse caso, uma boa opção é a utilização de uma Faixa Abdominal Elástica.

Faixa abdominal elástica

As faixas abdominais tem como objetivo promover uma maior estabilidade e principalmente sustentação da região do abdômen.

Essa ação é bastante importante para quem deseja corrigir a postura, uma vez que ajuda a manter essa sustentação por mais tempo sem muito esforço.

Para quem pratica exercícios físicos de alta intensidade a faixa é mais do que indicada para a saude fisica, uma vez que é mais difícil manter o corpo firme ao levantar pesos ou realizar movimentos de maior esforço.

Como é feita de materiais que ajudam na compressão e firmeza, ela confere muita estabilidade e sustentação, protegendo a musculatura para um processo de correção postural mais seguro para a coluna.

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