Drogaria Lecer explica como tratar intestino preguiçoso

Você já ouviu falar sobre intestino preguiçoso? Esse é um problema de saúde que consegue se manifestar de diversas maneiras, variando de pessoa para pessoa.

Geralmente, as mulheres são as que mais apresentam essa condição e, embora seja frequente, é possível tratá-la de maneira eficaz e fácil. 

O termo “intestino preguiçoso” é utilizado para descrever a condição de um intestino preso ou prisão de ventre. Basicamente, quem apresenta uma condição de intestino preguiçoso possui dificuldades para fazer as suas necessidades fisiológicas.

Então, podemos chamar a prisão de ventre de um distúrbio que é caracterizado pela dificuldade frequente de evacuar. Essa condição é provocada principalmente pelo baixo ou insuficiente consumo de fibras, já que elas são responsáveis por favorecer o trânsito intestinal.

Contudo, é importante frisar que não há uma padrão que classifique correta quantas vezes o indivíduo vai ao banheiro. Essa quantidade varia de pessoa para pessoa e pode estar entre 3 a 12 vezes por semana. 

Então, podemos dizer que é incorreto e se enquadra no quadro de constipação o indivíduo que evacua uma ou duas vezes por semana. Ainda que vá mais vezes ao banheiro mas seja necessário fazer bastante força e não ser produtivo, também pode ser enquadrado em um caso de constipação. 

É importante ressaltar também que a quantidade de vezes que a pessoa evacua pode variar de acordo com os hábitos e a idade. Normalmente, cada pessoa tem o seu padrão. Algumas vão diariamente duas ou três vezes ao banheiro, servindo como um parâmetro próprio.

A causa principal de um intestino preguiçoso é possuir uma alimentação pobre em fibras, pouca ingestão de água, excesso consumo de proteína animal, sedentarismo e o consumo exagerado de alimentos industrializados.

Outra causa bem comum do intestino preguiçoso é não atender à necessidade de evacuar, no momento em que ela se manifesta.

Então, se sentir vontade, vá o mais rápido possível. Não atender a essa urgência pode comprometer o bom funcionamento do seu intestino.

Essa condição também pode estar relacionada a doenças do cólon e do reto, como diverticulose, hemorróidas, fissuras anais e câncer colorretal.

Entre os sintomas mais comuns de um intestino preguiçoso, podemos citar: 

• Quantidade reduzida de evacuações;
• Dificuldade ao eliminar as fezes, elas podem se apresentar mais ressecadas, ou bastante duras e pouco volumosas;
• Sensação de esvaziamento incompleto dos intestinos.
• Desconforto;
• Distensão;
• Inchaço abdominal;
• Mal-estar;
• Gases;
• Distúrbios digestivos

Agora que você já sabe tudo sobre intestino preguiçoso, a Drogaria Lecer separou algumas dicas para o tratamento. Confira!

Tratamento

O recomendado, antes de tudo, é corrigir os seus hábitos alimentares, ingerindo alimentos mais saudáveis e alcançando a quantidade de ingestão de fibras ideal.

Aposte em alimentos como verduras, legumes, frutas, cereais integrais e outros alimentos saudáveis. Invista em frutas com propriedades laxativas, como ameixa, mamão, manga, laranja e tamarindo.

Outra dica bem importante é aumentar a ingestão de água. Em média, tente ingerir 2 litros de água por dia. 

Para complementar o tratamento, pode contar com um suplemento para regular a flora intestinal que vai auxiliar no melhoramento do seu intestino, caso o problema persista consulte um médico/especialista. 

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